かぼちゃのバター蒸し

義父母から送られてきた南瓜を有難くいただきます。

小ぶりです、が480グラムありました。レシピは4分の1→400gとあるので南瓜一つは1.6キロくらいあるんですね。新たな驚きだ

半分に切って（硬いんで慎重に）

ヘタ取って、4等分にして種を取る

黄金色で綺麗だ[☆]

耐熱容器に入れて

バター20-30gと醤油をひと回し

レンジ600Wで8分、塩胡椒して

完成↓^ ^

レシピ本↓

本のようなしっとり感はないがまずまずいけました。

世田谷中央図書館に置いてあったサギ草

世田谷区の花らしいです。

美しい！　ほんとにサギが飛んでるみたいですね。

ビール一杯いただきます。

今日も感謝！ありがとうございます☆

タグ：かぼちゃのバター蒸し簡単で美味い 南瓜のバター蒸しレンジで8分です 世田谷区の花　サギ草 サギ草かわいいね かぼちゃは栄養素がたっぷりです 南瓜βカロチン、ビタミン豊富だ